國家授時中心舉辦“聚焦教師自我關(guān)懷與和諧導(dǎo)學(xué)關(guān)系” 專題講座
為推動所內(nèi)研究生心理健康教育工作高質(zhì)量開展，進(jìn)一步提升所內(nèi)研究生導(dǎo)師、專兼職輔導(dǎo)員心理素養(yǎng)，促進(jìn)導(dǎo)學(xué)關(guān)系的和諧發(fā)展， 4月15日下午，國家授時中心教育處特邀西安電子科技大學(xué)心理中心教授、中國心理學(xué)會注冊心理師武成莉作題為《教師自我關(guān)懷與和諧導(dǎo)學(xué)關(guān)系》的專題講座。國家授時中心學(xué)位委員會主席郭際、研究生導(dǎo)師、專兼職輔導(dǎo)員、研究生心理健康相關(guān)工作人員及學(xué)生近60余人聆聽了報告。報告會由國家授時中心教育處處長張燕主持。
講座伊始，武成莉教授以多個生動形象的心理測試引入主題，帶領(lǐng)大家聚焦教師在導(dǎo)學(xué)過程中所面臨的壓力源與情緒挑戰(zhàn)。她指出，導(dǎo)師在教育教學(xué)與學(xué)生指導(dǎo)的雙重角色中，常常承擔(dān)著沉重的心理負(fù)擔(dān)，這些壓力若不及時識別與應(yīng)對，易轉(zhuǎn)化為焦慮、倦怠等問題，進(jìn)而影響導(dǎo)學(xué)關(guān)系的質(zhì)量。
在分析壓力與焦慮的表現(xiàn)時，武教授從神經(jīng)生理學(xué)角度出發(fā)，深入淺出地講解了壓力如何通過大腦皮層、下丘腦-垂體-腎上腺軸等系統(tǒng)作用于人體，導(dǎo)致睡眠紊亂、情緒失控等身心反應(yīng)，提醒導(dǎo)師們正視心理壓力的存在。圍繞如何緩解壓力、提升心理韌性，武教授分享了多種實(shí)用方法，包括正念練習(xí)、心理咨詢介入、認(rèn)知行為療法以及冥想體驗(yàn)?；顒蝇F(xiàn)場還設(shè)置了正念冥想互動體驗(yàn)環(huán)節(jié)，參會人員在舒緩音樂與引導(dǎo)語中，切實(shí)感受到“當(dāng)下覺察”的力量。
在交流問答環(huán)節(jié)，導(dǎo)師們踴躍發(fā)言，就自身在導(dǎo)學(xué)中遇到的溝通障礙、情緒困擾等問題與武教授深入探討，收獲頗豐。通過本次專題講座，導(dǎo)師們不僅提升了對自我心理狀態(tài)的覺察與調(diào)適能力，同時學(xué)習(xí)了促進(jìn)和諧導(dǎo)學(xué)關(guān)系的溝通策略和心理支持方法。此次講座是國家授時中心導(dǎo)師導(dǎo)學(xué)能力提升系列培訓(xùn)的重要組成部分，為構(gòu)建高質(zhì)量研究生培養(yǎng)體系提供了堅(jiān)實(shí)支撐。
張燕主持
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武成莉作題為《教師自我關(guān)懷與和諧導(dǎo)學(xué)關(guān)系》的專題講座
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